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寶寶出生4個月後就可以添加副食品ㄌ,初期副食品ㄉ選擇應盡量選穀類與水果.如柳丁.番茄.蘋果等外皮比較好處理,農藥污染和細菌感染較少ㄉ水果.蔬菜多選黃綠色ㄉ,如紅蘿蔔.菠菜等,是寶寶攝取維生素Aㄉ最佳來源.添加副食品ㄉ原則是每次只添加一種新食品,這樣才知道寶寶不喜歡ㄉ食物是哪一種.儘量喂自己親自做ㄉ新鮮副食品.若是要用罐裝ㄉ可以玻璃罐裝ㄉ較佳.
不要在牛奶中添加固體食物,以免寶寶吸吮時不慎嗆到.
烹調方法則是以清淡.無油ㄉ製作原則,可加少量ㄉ鹽.
製作柳丁汁 柳丁2個洗淨切對半,用榨汁機榨出柳丁原汁,再加50cc開水稀釋拌勻過濾除渣就可以為喂寶寶ㄌ
青菜湯製作 大白菜1片,洋蔥.紅蘿蔔1/4個,將大白菜和洋蔥洗淨切絲;紅蘿蔔洗淨去皮切小塊.鍋中倒入400cc清水,加入大白菜絲.洋蔥及紅蘿蔔丁,以中火煮開,改小火再煮約30分鐘濾除渣滓就可以給寶寶喝ㄌ
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